妊活でザクロジュースがおすすめって本当?人気の食品効果・口コミ

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ザクロに含まれる有効成分(栄養素)と効果について

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果物のザクロは種が大きく身の部分が少なく、果物の中でもりんごやミカンやバナナ等に比べるとマイナーな果物と言えるかも知れません。
ザクロの原産地はイランやトルコなどの中近東で、非常に古くから栽培されており、旧約聖書の中にもその名前が出て来るほどです。当時ザクロは生命の果実として重宝されていたようです。

 

現代科学による成分分析でも、このザクロには身体に有効な成分が沢山含まれている事が分かっています。
その有効成分として、ミネラルを豊富に含み、またクエン酸などの有機酸も含まれている事からカルシウムの吸収を助け、骨を丈夫にすると言う効果があります。
次にビタミンや酒石酸やクエン酸などの酸も多く含まれており、疲労回復にも効果があります。

 

またザクロの紅い果汁には、アントシアニンやタンニンと言ったポリフェノールが豊富に含まれており、それらの成分により抗酸化作用があり、この抗酸化作用は生活習慣病予防の効果も期待されます。
さらにザクロには微量ですが、女性ホルモンと同じ働きをするエストロンも含まれており、美容効果も期待されます。

 

収穫季節も限られている果物のザクロを、身体によいからと言って、頻繁に食べる事は中々難しいものです。そんな時にはザクロジュースで摂取されるのが便利でしょう。
健康と美容に良いザクロジュースをぜひ試される事をお勧めします。

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