妊活でザクロジュースがおすすめって本当?人気の食品効果・口コミ

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ザクロジュースの成分エラグ酸が妊活におすすめな理由

ザクロジュース エラグ酸 妊活 効果 成分

 

ザクロジュースには、原材料のざくろならではの栄養素があります。
その一つが、エラグ酸です。
以前は柘榴(ざくろ)に女性ホルモンと同じ働きをする植物性エストロゲンが微量しか含まれていないことが判明し、ガッカリした女性も多かったかもしれません。
しかし、それ以外にも、女性の妊活に良いとされる成分は含まれているのがザクロです。

 

ザクロジュースの成分「エラグ酸」とはどのような効果があるのか?

 

ザクロジュースのエラグ酸は、フラボノイドの一種であり、ポリフェノール構造を有する化合物です。
はじめにエラグ酸の存在が見つかったのはイチゴでしたが、その後はザクロやラズベリーなどの植物から抽出できることが判明しました。

 

このエラグ酸、抗酸化成分でありシミ・シワを予防する効果があるので、美白・美肌効果のある化粧品にも配合されることもあるのですが、他にもいろいろな効能があります。

体を温めて血行促進!

ザクロジュース 効果 妊活

 

女性にとっての大敵「冷え性」は、特に妊活中で血の巡りを良くしたい女性にとっても厄介な存在です。
ザクロジュースに含まれるエラグ酸は、昔から身体を温めることで有名で、血行も良くする作用があります。

ホルモンバランスを整える ストレス解消にも

エラグ酸には、ホルモンバランスの調整の助けになる働きもあります。
そのため、更年期障害でめまいや動悸がする女性にも重宝されるのですが、妊活中の女性にもおすすめな食材なのです。

 

また、エラグ酸が含まれるザクロジュースを飲んだところ、「慢性的なストレスが低下した」という研究結果もイギリスで発表されています。

 

ザクロは低カロリーで栄養素が豊富

ザクロジュース おすすめ

 

ザクロジュースに期待できる効果は、何もエストロゲンだけではないということがお分かりいただけましたでしょうか?
他にも、ざくろにはビタミン・ミネラルやポリフェノールなども豊富に含まれている上に、低カロリーで体型を気にされている女性にもオススメな果実です。

 

あなたの生活にザクロジュースを上手に取り入れれば、健康面・精神面両方にとても良い変化が得られるかもしれませんよ。

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